ЛФК, лечебные тренажеры

ЛФК для детей и взрослых

Остеохондроз, нарушение осанки, позвоночные грыжи – безусловные показания для консультации у врача, независимо от вашего возраста! Но лечебная гимнастика необходима не только для решения проблем опорно-двигательного аппарата.

ЛФК помогает при лечении гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний органов пищеварения и дыхательной системы, при нарушениях в работе эндокринной системы, восстановлении после операции. Занятия ЛФК оказывают влияние на психоэмоциональное состояние, снижая воздействие на организм стрессов. Также лечебная физкультура – это очень правильный выбор физической нагрузки, когда вы решили избавиться от лишнего веса, например, используя липодиету, или если вы просто стесняетесь идти в фитнес-клуб.

Лечебная физкультура признана одним из безопасных и полезных средств и в борьбе с недостатком движения. Специально разработанный комплекс упражнений направлен на развитие мышечного каркаса, восстановление правильного положения скелета и органов, он помогает развить силу, выносливость, координацию движений.

Среди прочих достоинств метода особо нужно подчеркнуть то, что занятия доступны всем, независимо от состояния здоровья и уровня  физической подготовки. Но, как и любой лечебный метод, ЛФК не терпит самодеятельности! Нельзя по роликам в Интернете выбрать себе «подходящие» упражнения. Только квалифицированный специалист может назначить необходимый и эффективный для вас комплекс тренировок.

В нашем Центре на Рылеева, 1 занятия лечебной физкультурой проходят в группах и индивидуально, могут выступать как самостоятельный вид терапии или сочетаться с другими оздоровительными методиками.

Узнавайте подробности у администраторов, записывайтесь на консультации к специалистам и приходите заниматься! 

Качели Юлина

Принцип работы – валовые колебания, создаваемые грузом 90 кг и системой рычагов. Есть облегченная и силовая стороны тренажера.

Ритмичные волны напряжения и расслабления чередуются. Это позволяет качественно и естественным образом проработать большинство мышц и связок тела. Качели Юлина – это уникальная возможность совместить вытяжение позвоночника с укреплением мышечно-связочного корсета.

Подбор упражнений происходит с учетом физических особенностей и возможностей пациента. За непродолжительную тренировку удается проработать большое количество мышечных групп, что в свою очередь ведет к мощной активизации метаболизма.

Тренажер обеспечивает функциональное улучшение нервной, эндокринной, гемо-лимфатической, мышечно-суставной систем организма.

Подвесной тренажер TRX

TRX — это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Он представляет собой две веревки, которые объединены между собой и на определенной высоте прикреплены к прочной основе. Такая конструкция позволяет человеку, вставив руки или ноги в петли, выполнять упражнения в подвешенном состоянии.

С помощью подвесного оборудования можно заниматься аэробными, функциональными, силовыми, статическими тренировками, а также тренировками на растяжку. За счет неустойчивого положения при опоре на петли во время занятий задействуются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы. За счет вовлечения в работу мышц-стабилизаторов (мышцы, позволяющие нашему телу сохранять равновесие и статичную позу) резко возрастает потребление энергии, и, как следствие, снижается масса тела.

Преимущества занятий TRX-тренировками:

• Это универсальная система, с помощью которой можно заниматься силовыми и кардиотренировками, йогой, растяжкой, функциональной подготовкой.
• Прорабатываются не только внешние, но и глубокие мышцы-стабилизаторы, которые не всегда доступны при обычных тренировках.
• Упражнения с TRX помогают улучшить осанку и укрепить позвоночник.
• бОльшее разнообразие в тренировках по сравнению с традиционной гимнастикой.
• Подвесной тренинг исключает осевую нагрузку (нагрузка сверху вниз) на позвоночник, именно поэтому он является безопасным для спины.

Биомеханическая стимуляция (БМС)

Биомеханическая стимуляция (БМС) – это активно-пассивная тренировка мышц. Воздействие механических волн определенной длины усиливает кровообращение, увеличивает эластичность мышечных волокон, сухожилий и суставов. В нашем центре аппараты БМС стали частью направления «Адаптивный фитнес» и используются также для улучшения гибкости, борьбы с целлюлитом и жировыми отложениями.

Прибор эффективно воздействует на все слои кожи и мышечной ткани, активизирует обменные процессы, улучшает кровоток и лимфоток. Уже после нескольких процедур кожа становится более упругой, и целлюлит уменьшается.

Растяжка и шпагат

БМС помогает добиться большей гибкости мышц и сухожилий. И даже сесть на шпагат!
Во время тренировки мышцы наполняются кислородом и кровью, они готовы к нагрузке и не травмируются при растяжении. Снижаются и болевые ощущения от растяжки. Стрейчинг на БМС подходит даже людям преклонного возраста.

После каждой тренировки результат будет улучшаться. И времени, чтобы сесть на шпагат, благодаря БМС потребуется гораздо меньше.

Результаты

Одновременное воздействие на мышцы и подкожно-жировую клетчатку позволяет весьма оперативно добиться весьма впечатляющих изменений. За один час индивидуальной тренировки можно качественно проработать мышцы рук и ног, бедра, живот, ягодицы, уделить время и внимание всем «проблемным зонам».

Занятия проходят индивидуально. Персональную программу с учетом особенностей здоровья и целей, которые вы ставите перед собой, разрабатывает специалист с медицинским образованием.

Биомеханическая стимуляция массаж и моделирование силуэта с аппаратом БМС терапии Sharm